ダイエットには、ブームがあって何年か周期でやってきます。
今、まだリンゴダイエットやにがりダイエットなどは、やっている人はいないと思います。
店頭から、何かの食品が飛ぶように売れるなどのダイエットや健康法は、あまり関心しません。
万人に効果的なものは、存在しません。
食事だけでのダイエットも、もはや存在しないと思います。
ですから、私の朝カレーダイエットも食事だけではないのです。
運動、睡眠、日常生活からの見直しと続けられることを一緒にやっていくスタイルです。
一夜で何かを獲得できるわけではなく、毎日まいにちの。ちょっとしたことが、未来に繋がっているのです。
30代の時の服が着られるのも、毎日、まいにちの積み重ねです。
一緒にがんばりましょう。